Unser Körper braucht heute und in der Zukunft

immer mehr das bewusste Wahrnehmen –

was gerade in unserem Körper geschieht –

was gerade unser Körper uns signalisieren möchte –

welche Symptome sich zeigen und vielleicht auch immer wieder zeigen!

 

 

JETZT ist ganz besonders wichtig immer wieder einen Augenblick sich selbst zu geben,

um bewusst zu spüren und zu fühlen –

wie fühle ich mich jetzt – was brauche ich jetzt!

 

 

Dem Körper die Aufmerksamkeit geben zu können, um erkennen zu können –

was gerade vielleicht zu viel ist oder was gerade Schmerzen verursacht –

mit dem bewussten Beobachten!

Auch die Nahrung hat mit unserem Körper eine besondere Verbindung

und zeigt so manche Reaktionen und Symptome!

Deshalb ist es so wichtig auch hier ein ganz neues Bewusstsein in der Nahrungsaufnahme

beobachten und wahrnehmen zu wollen, weil es unserem Körper eine große Stütze sein kann,

gewisse Nahrungsmittel in Maßen zu essen und andere vielleicht gar nicht mehr zu sich zu nehmen.

Hier ist es sehr wichtig, zu erkennen, dass die Nahrung auch für uns alle eine ganz

INDIVIDUELLE Angelegenheit ist – denn das was dem einem gut tut –

kann bei dem anderen genau das Gegenteil verursachen –

manchmal sogar auch schleichend – denn niemand kennt deinen Körper,

wie du selbst!

Deshalb kannst du ganz bewusst – aufmerksam – achtsam und beobachtend

 die Nahrungsmittel UND auch das Getränk auswählen,

was DIR gut tut und deinem Körper –

natürlich auch dich selbst auf allen Ebenen wundervoll unterstützen kann!

 

 

Denn es ist wahr, dass selbst unsere Gedanken –

die schwierigen – komplizierten und auch negativen Gedanken in unserem Körper

sogar Entzündungen hervorholen oder sogar verstärken können –

einfach gesagt: was mit unserem Körper machen!

Also nicht nur allein die Nahrung und das Getränk kann

gewisse Symptome in unserem Körper zeigen –

sondern auch unsere GEDANKEN!

 

 

Je bewusster und offener wir mit uns selbst sind und auch uns den Moment geben,

den wir wirklich brauchen

– für uns selbst

– für unseren Körper

– für unsere Gedanken

– für unsere Gefühle und Emotionen

– für das was uns beschäftigt

– für das was wir wahrnehmen und beobachten

– für das was uns der Körper signalisiert

– für das was unser Herz uns sagen möchte

– für das was unser Bauchgefühl uns spüren lässt

– für das was als Gedanke einfach plötzlich da ist …..

– all das ist so WICHTIG!

 

Das ist SELBSTLIEBE!

 

 

Hab einfach Freude und gebe dir die Zeit

– den Raum und den Rhythmus

– ganz leicht und einfach

– so wie DU es MÖCHTEST

– zu deinem NEUEN KÖRPERBEWUSSTSEIN

– zu deinem NEUEN NAHRUNGSBEWUSSTSEIN

UND

zu deinem NEUEN GEDANKENBEWUSSTSEIN!

Denn das ist auch mit DEIN NEUES ICH-BEWUSSTSEIN!

 

Du schaffst so viel und in dir ist so viel Kraft – hab einfach MUT

DIE ENTSCHEIDUNG KANN IMMER NEU GEWÄHLT WERDEN!